Leefstijl, fitness & voeding coaching

Tijdens onze persoonlijke coaching gaan we je helpen om weer trots te zijn als je in de spiegel kijkt, meer energie te krijgen, af te vallen en gewoon algeheel fitter te worden!

Vind jij het lasting om:

  • 🧐 Te weten wat, hoeveel en wanneer je moet eten?
  • 🧐 Balans te krijgen in je voeding?
  • 🧐 Een fijne gezonde leefstijl vol te houden?
  • 🧐 Gezond af te vallen zonder te moeten diëten?

Maar wil je wel graag:

  • 😄 5 tot 50 kilo afvallen en je fijner in je lichaam voelen?
  • 😄 Kunnen genieten van lekker eten zonder je schuldig te voelen?
  • 😄 Sporten met motivatie en plezier zonder op te geven?
  • 😄 Af van al dat jojoën en die zinloze diëten?

Dan ben je bij ons aan het juiste adres!

Mijn naam is Jinke van Keeken, ervaringsdeskundige en coach bij Five Star Ladies Gym.

😣 Ik woog al heel mijn leven te zwaar, door verkeerde gewoontes en een ongezonde leefstijl.

In 2022 heb ik mijn leefstijl onder de loep genomen. 🧐

De obesitas heeft veel impact in mijn leven gehad.

🫣Onzeker, kwetsbaar, schaamte en een verminderd zelfbeeld. Daardoor kwam ik liever niet meer mijn huis uit en stopte ik met sporten.

Het ging ook echt niet meer, m’n gewrichten (knieën, heup, schouders) deden pijn, bij elke stap die ik zetten.

Dan moet je bij jezelf afvragen…

😕 wil ik zo blijven leven?

Dieet na dieet geprobeerd, maar ik had altijd honger en zat nooit vol.

Toen besloot ik HULP te vragen, wat ik zo lang had uitgesteld! 🙃

Dat had ik veel eerder moeten doen!

Ik pakte het sporten weer op en voelde me steeds sterker en fitter. 🤩

Sporten is voor mij een uitlaatklep en een stukje mentale ontspanning.

Het geeft mij zelfvertrouwen, voldaan gevoel en een positieve mindset.

👉 Iedereen heeft zo zijn eigen rugzakje met problemen of tegenslagen.

Bij Five Star Ladies Gym maken we daar ruimte voor, vertrouwde omgeving, waar obstakels besproken mogen worden en geen schaamte hoeft te zijn. 😄

2 jaar geleden woog ik nog 117 kg en nu 77! 🥳

Ik ben onwijs trots op mezelf, dat ik deze grote stap heb durven zetten en mijn leefstijl heb omgegooid.

Alle tips en handvaten die ik heb geleerd, deel ik ook graag met jullie.😄

Je leeft maar 1 keer en je hele leven moet je het met 1 lichaam doen.

Het lijk mij tof om kennis met jou te maken, wie je bent, waar je staat en waar je naartoe wilt tijdens een kopje koffie ☕

Dan neem ik de tijd voor je en kijken we of we een match zijn.

Uiteraard kun je ook de (start)informatie aanvragen dan stuur ik je meer info op! 😇👇

Deze mensen gingen je voor:

Dit is wat ze zeiden over onze aanpak

Benieuwd of ik iets voor je kan betekenen? 👇

Ik stuur je graag vrijblijvend de (start)informatie op of nodig je uit voor een kopje koffie.

Zo kunnen we rustig kennismaken en kijken of we een match zijn.

Zo ja, super! 😁

Geen match? Ook geen probleem uiteraard 🙏

Wat kan ik voor je doen?

Menu